Архивы

Здравствуй уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Мы очень часто задаем себе вопрос, — «Как заставить себя вставать утром?», и редко находим на него ответ. А я нашел ответ на вопрос, как заставить себя вставать утром, и раскрыл этот секрет в своей книге «Как встать пораньше!».

Здравствуй уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Правила личной гигиены, немного истории, тайны и секреты гигиены – все это вы найдете в сегодняшней статье. Нужно ли соблюдать правила личной гигиены и вообще, зачем они нужны?

Здравствуйте уважаемые посетители моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Закаливание воздухом самый доступный вид закаливания, но не все знают, как правильно проводить закаливание воздухом. Для достижения максимального эффекта нужно знать при какой температуре лучше раздеться по пояс, а когда лучше совсем не раздеваться.

Здравствуйте, уважаемые друзья. Добро пожаловать на мой спортивный блог «Спорт внутри тебя». Для меня обливание холодной водой, стало уже привычкой. В этой статье я хочу вам рассказать все этапы пути, которые я прошел от обливания холодной водой ступней ног, до выливания на голову, ведра воды со льдом.

Здравствуйте, уважаемые читатели моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». В этой стать я вам раскрою секрет выбора комплекса упражнений для утренней зарядки. Я сам перепробовал большое количество разнообразных упражнений и нашел именно то, что мне было нужно.

Здравствуй уважаемые читатели моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Расскажу вам свою историю, как я начал делать контрастный душ и чего добился. Это поможет вам самим начать закаливание и сделать шаг на пути к здоровью.

Здравствуйте, читатели моего блога «Спорт внутри тебя». Хотите узнать, что такое привычка и как создать хорошую привычку? Сейчас об этом я и расскажу в данной статье. Пять лет назад я начал избавляться от плохих привычек и заменять их хорошими. Например, бросил курить, а стал ежедневно делать зарядку. Но это мне давалось очень тяжело и долго.