Здравствуйте уважаемые читатели моего спортивного блога «Спорт внутри тебя».
В своей утренней зарядке я использую самомассаж и постоянно совершенствую его. И вот недавно, в интернете, я нашел оригинальный способ – массаж лица ложками.
Для этой процедуры необходимо выделять специальное время, которого как обычно не хватает, но один раз в неделю я думаю, стоит его делать.
Необходимый инвентарь.
- Две чайные ложки.
- Спирт или водка, для обработки ложек.
- Я использовал крем детский «Лисичка».
- Зеркало.
Массажные линии лица.
Я вымыл лицо с мылом, я знаю, что женщины никогда этого не делают, так как умываются специальными косметическими средствами.
Сел перед зеркалом, намазал себя детским кремом. Взял ложки и стал проводить ими от носа к ушам.
Дело в том, что есть массажные линии лица, и если делать самомассаж не по этим линиям, то кожа растягивается и становится морщинистой. А нам этого не надо.
На рисунке показаны эти линии, и именно по ним надо делать массаж.
Я считаю, что массажные линии нужно обязательно выучить и применять на практике, когда вы делаете самомассаж.
При чем не только лица, но и всего тела, особенно ног. Эти линии очень помогают, когда я выполняю свою Систему Утреннего Подъема или СУП Дмитрия Сапожникова.
Иногда времени не хватает и приходиться быстро делать самомассаж. Вот тут массажные линии и пригодятся.
Сам процесс.
Удовольствие получил колоссальное. Ложки скользили очень хорошо, мягко и приятно.
С первого раза немножко не все получалось, например, вокруг глаз нужно использовать движения осторожные и медленные, что бы не травмировать их. А я слишком быстро начал.
Лучше иметь распечатанную картинку с массажными линиями, а то в процессе забываешь, куда и зачем вести ложку.
Закончив самомассаж, я не умывался и вообще с лицом ничего не делал, и так как дело было вечером, то лег спать и все.
Еще используют горячие ложки для массажа. Их периодически нагревают в чашке с горячей водой.
Я сам такой самомассаж не пробовал, если у вас есть опыт, то поделитесь с нами в комментариях.
Специально для Вас я нашел видео, которое мне больше всех понравилось. Смотрите – это интересно.
Лично мне понравился массаж лица ложками, думаю, что один раз в неделю буду делать его в конце дня.
Важны мелочи.
- Распечатать картинку с массажными линиями.
- Первый массаж выполнять медленно.
- Лучше делать вечером.
До скорых встреч, ваш Дмитрий Сапожников.
P.S. Если статья понравилась, то жмите на кнопочки социальных сетей и пишите, комментируйте, буду ждать.