Здравствуйте уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, эксперт по утренней зарядке Дмитрий Сапожников. Утренняя гимнастика для похудения должна доставлять вам удовольствие. Я вам предлагаю 6 упражнений с которыми утренняя гимнастика для похудения будет выполняться с радостью. Инвентарь. Для того чтобы получилась утренняя гимнастика для похудения вам понадобится: Подушка, которую вы […]
Открыть статью »
Здравствуйте уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, эксперт по утренней зарядке, Дмитрий Сапожников. Сегодня в статье: зарядка по утрам и самый легкий способ её выполнения. С помощью волшебной формулы «Сила в привычке», зарядка по утрам, станет для вас ежедневным удовольствием.
Открыть статью »
Здравствуйте, уважаемый посетитель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, эксперт по утренней зарядке, Дмитрий Сапожников. Сегодня я вам хочу представить комплекс утренней гимнастики и рассказать, что такое СУП – Система Утреннего Подъёма. Этот комплекс утренней гимнастики я разрабатывал несколько лет и вот недавно произошел творческий взрыв, из которого и получился СУП – […]
Открыть статью »
Здравствуй уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Мы очень часто задаем себе вопрос, — «Как заставить себя вставать утром?», и редко находим на него ответ. А я нашел ответ на вопрос, как заставить себя вставать утром, и раскрыл этот секрет в своей книге «Как встать пораньше!».
Открыть статью »
Здравствуйте уважаемые посетители моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Закаливание воздухом самый доступный вид закаливания, но не все знают, как правильно проводить закаливание воздухом. Для достижения максимального эффекта нужно знать при какой температуре лучше раздеться по пояс, а когда лучше совсем не раздеваться.
Открыть статью »
Здравствуйте, уважаемые друзья. Добро пожаловать на мой спортивный блог «Спорт внутри тебя». Для меня обливание холодной водой, стало уже привычкой. В этой статье я хочу вам рассказать все этапы пути, которые я прошел от обливания холодной водой ступней ног, до выливания на голову, ведра воды со льдом.
Открыть статью »
Здравствуй уважаемые читатели моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». Расскажу вам свою историю, как я начал делать контрастный душ и чего добился. Это поможет вам самим начать закаливание и сделать шаг на пути к здоровью.
Открыть статью »