Архивы

Здравствуйте уважаемый посетитель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, тренер по настольному теннису Дмитрий Сапожников. Обливание холодной водой — это дополнительный источник энергии для теннисиста. Помимо энергетического всплеска при обливании холодной водой я использую расслабление в момент касания воды тела. А вот расслабление я сейчас активно внедряю в свою игру, настольный теннис, […]

Здравствуйте уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, тренер по настольному теннису Дмитрий Сапожников. Дыхательные упражнения, которые я приведу в этой статье помогут получить дополнительную энергию не только теннисистам, но и любому спортсмену. Я продолжаю серию статей: «Где взять энергию теннисисту?».

Здравствуйте уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я тренер по настольному теннису Дмитрий Сапожников. В этой статье я вам расскажу, как я понимаю пользу от утренней зарядки и зачем она вообще нужна, эта утренняя зарядка. Я начинаю серию статей, которая называется — «Где взять энергию теннисисту?» Всего запланировал 7 статей.

Здравствуй уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, тренер по настольному теннису Дмитрий Сапожников. Что такое скиппинг? Скиппинг – это обыкновенные прыжки на скакалке, вернее необыкновенные прыжки на скакалке. Я насчитал 25 разновидностей прыжков, но уверен, что их больше.

Здравствуйте уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, эксперт по утренней зарядке Дмитрий Сапожников. Супер зарядка для похудения – это обучающий курс, который я уверен, поможет вам избавиться от лишнего веса без особых хлопот. А секрет супер зарядки для похудения в том, что в двух первых уроках я делюсь с вами […]

Здравствуйте уважаемый посетитель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, эксперт по утренней зарядке — Дмитрий Сапожников. Красивая осанка всегда привлекает внимание. Мы видим уверенного в себе человека с красивой фигурой и гордо поднятой головой. В статье я вам дам несколько советов, применяя их, у вас будет красивая осанка и уверенная походка.

Здравствуйте уважаемый читатель моего спортивного блога «Спорт внутри тебя». С вами я, эксперт по утренней зарядке Дмитрий Сапожников. Утренняя гимнастика для похудения должна доставлять вам удовольствие. Я вам предлагаю 6 упражнений с которыми утренняя гимнастика для похудения будет выполняться с радостью. Инвентарь. Для того чтобы получилась утренняя гимнастика для похудения вам понадобится: Подушка, которую вы […]